トコちゃんベルトってなに？
妊娠中〜産後まで使える骨盤を支えるベルトです。腰がつらい、トイレが近くなった、骨盤の緩みが気になる方におすすめの骨盤ベルトです。使用時期の目安は妊娠初期〜産後１年くらいとされています。価格は種類やサイズによって異なりますが、公式サイトでトコちゃんベルトⅠが５５００円〜６６００円、トコちゃんベルトⅡが６６００円〜８８００円です。
 | 価格:6,350円 |
トコちゃんベルトと腹帯の違い
トコちゃんベルトと腹帯の違いは、簡単に言うと「骨盤を支える」のがトコちゃんベルト、「お腹を保護する」のが腹帯です。巻く位置も「骨盤」と「お腹」で分かりやすく違いがあります。
トコちゃんベルトを巻く位置
トコちゃんベルトを巻く位置は骨盤です。大転子（太腿の付け根の骨）と恥骨（アンダーヘアあたりの少し出っ張った骨）に被るように巻きます。後ろはお尻の下の位置にベルトがきます。
詳しくは公式サイトをご覧になってください。
腹帯を巻く位置
腹帯はお腹に巻きます。腹帯にはいくつか種類があり、腹巻タイプ、パンツタイプ、さらしタイプなどがあります。物によってそれぞれ装着方法は異なりますが、装着部位は全てお腹です。
トコちゃんベルトを使った感想
私は、妊娠５ヶ月頃に先輩におすすめされてトコちゃんベルトを買いました。使用期間は、妊娠５ヶ月頃〜産後２か月現在です。正直な使用感をまとめてみました。
①立っている時、歩く時は骨盤や腰が支えられる
妊娠すると骨盤が緩んで来るので、トコちゃんベルトを使うことによって安定感と歩きやすさを感じました。妊娠中期はあまり効果を実感しなかったのですが、お腹が大きくなった妊娠後期はとても効果を実感しました。歩きづらさや恥骨痛が軽減しました。臨月にはくしゃみで尿もれすることがありましたが、トコちゃんベルトをつけている時は尿もれしなかったです。
②座っている時には使えない
ベルトを巻く位置がちょうど足の付け根なので、座るとズレる、もしくは足が圧迫されて血の巡りが悪くなります。ズレたらベルトの位置を調整し直さなければならないし、座った時にベルトで足や下腹部が圧迫されるのであれば緩めなければならないので正直使いづらいです。
③産後の骨盤引き締めにはかなり効果あり
産後はゆるゆるになっている骨盤を戻すために締めなければなりません。助産師さんに、産んですぐ骨盤ベルトつけていいよと言われていて、私は産後２日目から骨盤ベルトをつけ始めました。初めは産院でもらった簡易的な骨盤ベルトをつけていましたが、締まりが弱く安定感がないのでトコちゃんベルトに変えました。前者と比べてトコちゃんベルトはかなり締まりと安定感があります。目で見て分かる程に腰回りのラインが少しずつ元に戻っていきました。産後１か月半で行った骨盤矯正の先生に、「だいぶ元に戻ってるね。戻るの早いね。」と言われました。トコちゃんベルトのおかげで骨盤の引き締めが効果的にできたのではないかと思います。
私の感想のまとめですが、トコちゃんベルトが本領発揮するのは妊娠後期〜産後です。使いにくいですが、効果はあります。購入を検討している方の参考になれば幸いです。
よかったら見に来てください（＾＾）
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